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  • 商丘中医艾灸培训机构
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  • 最后更新: 2018-12-13 21:38
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 一、秋凉伤人无形,秋冻需谨慎!

民间素来有春捂秋冻的说法。穿的太厚,毛孔会受热而张开,突然降温带来的寒凉之气就容易透过毛孔伤人,因此,适当的“秋冻”有助于锻炼耐寒能力。

但是,所谓秋凉伤人其实最无形!

所以即便是秋冻,也要盖着一层衣服冻,更不能哪里都冻,尤其是身上的这3个部位一定不能轻易受寒,否则疾病说来就来!


二、首先是腿部!


中医理论中,腿为人之根,人体总共才十二条正经,有6条就始于腿。这些经络从腿上开始游走,沟通表里,运行气血,联络脏腑,贯穿人体上下通路,维持着全身的血液循环。

所以不论男女老少,到了这个季节,务必把腿保护起来,从现在起,不穿凉鞋,不穿短裙短裤,在单位时不要把冷气对着脚吹。特别是女性,腿一凉,很容易就出现经期延后,经量少,痛经等问题。

老人、儿童以及体寒多病的人,可以穿起袜子,更好的给脚部保暖,促进血液循环。

三、其次是腹部!


腹部作为五脏六腑,以及人身各大脏器待的地方,存在了许多重要经脉,如脾胃经、肝肾经。腹部受凉,会引起腹部经脉气血瘀滞不通,干扰脏器功能,就好像有胃病史的人腹部受凉易胃疼,经期女性腹部受凉容易痛经一样。

尤其是腹部的肚脐这块,归属任经,对女性而言,私密重要的器官都归这里管,风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。加上周围许多丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激异常敏感,稍微受一点凉,人就会腹痛腹泻,以及各种胃肠道疾病。

 

四、最后是项上!


项上,包括了头,还有脖子!中医认为,头为诸阳之会,百脉之宗,全身的阳气都汇聚在头部,这里是阳气最旺盛的地方,也是身体最不怕寒凉的地方。


但是,这病不意味着头部可以受寒,头部如果受凉,相当于在我们阳气最旺的地方开了一个口子,人体内最温暖的能量会迅速流失。阳气受损,寒邪入侵,向下容易受凉引起感冒,向上则会刺激血管收缩,不利于脑部供血,常见的感冒、头痛、鼻炎、颈椎病等病,都和头部受凉有关!


另外脖子也是要重点保护的,肩颈区域,关节很多,经常受寒的话,寒性凝滞,使气血运行不畅,不通则痛,容易造成关节病变,患上关节炎,或者加重关节炎,还会影响脑部的活动和供血。

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